红网时刻10月12日讯（通讯员 董琼）“每逢佳节胖三斤。”国庆七天长假，少不了应酬，天天大鱼大肉，肠胃“负重累累”，站在体重计上，看着飙升的数字，你是不是不由得开始怀疑人生？所以，节后的首要之事当然是清淡饮食，给自己的身体“刮刮油”。

　　有些人认为，食用油脂肪含量高，既然要“刮油”那干脆就吃开水煮白菜不加一滴油。然而一个月下来，不仅没瘦，皮肤却变得没有了光泽，身体健康也出现了问题。其实食用油中含有人体所需的营养元素，可以给人体供能，增加饱腹感，促进脂溶性维生素的吸收。

　　如果长期不吃油，便会出现疲劳、水肿、皮肤黯淡等症状。所以在减肥期间适量食用一些食用油，有助于均衡饮食。那么应该如何选择食用油，既能满足日常能量所需，又能满足口腹，健健康康地吃回小“轻”新呢？大家不妨了解一下风靡朋友圈的茶油。

　　茶油，油茶籽油俗称，又名山茶油、山茶籽油，是从山茶科山茶属植物的普通油茶成熟种子中提取的纯天然高级食用植物油。与普通食用油不一样，茶油略微带有苦香的特色，色泽金黄或浅黄，气味清香，味道纯正。茶油与普通食用油相比具有很多优势，其中比较显著的优势之一就是——茶油中的不饱和脂肪酸含量高，比誉为“橄榄油还要高。所以茶油食用后比一般的食用油易被人体吸收、消化，不易产生过多的脂肪积累，是减肥期间的极佳食用油之选。

　　另外，与普通食用油相比，茶油的还有一个“烟点高”的显著优势，茶油的烟点在200-220℃，所以在使用茶油高温煎炸时，不会产生呛人的油烟，可保持厨房的洁净，并避免皮肤长期吸入油烟引起的肥胖问题。

　　茶油虽好，然而市面上的茶油产品林林总总，良莠不济，该选择哪一品牌的呢？在众多品牌中，金浩茶油因优质的原料、领先的技术研发和严格的产品控制一直深受海内外消费者的欢迎。据了解，金浩油茶籽油是精选高山地区15年以上树龄的茶油树所结的成熟饱满、品质纯正的油茶果提炼而成。为了能在极大程度上保留油茶籽油的营养成分，金浩采用6S低温压榨技术，有效锁住了油茶果中的不饱和脂肪酸、山茶皂甙和茶多酚等营养物质。

　　金浩茶油，让人吃出健康，吃出自然。最后提醒大家，减肥期间清淡饮食的同时，也别忘了多多锻炼身体，以饱满的精神状态，开启新一天的工作和学习！