为足球喝彩是一件很热闹的事情，尤其在炎热的夏季。各队球迷抱团一起，为喜爱的球队加油呐喊，也乘机喝啤酒吃夜宵放松一下。除了释放热情的啤酒，夏季夜宵界扛把子麻辣小龙虾更是供不应求。但是，熬夜已经很伤身了，再吃宵夜肠胃负担这么大，要怎么吃才更健康呢？

　　动手点外卖不如动手做外卖

　　麻辣小龙虾作夜宵界的扛把子，是多少人的心头好。但是由于小龙虾生长环境因素，导致其进食前必须认真洗刷刷，还要去掉虾线。不少商家会省去去虾线这一环节，让不少朋友在吃得时候犹犹豫豫，美味与营养不能兼得可谓人生一大憾事。

　　想要吃的营养，吃得健康，最好就是自己动手做宵夜了，这样才能从食材到原料的把控全部掌握在自己手里，可以说妈妈再也不用担心我的饮食了。尤其用不聚脂的茶油烹饪麻辣小龙虾，轻盈生活更健康。

　　炒菜用茶油不聚脂更消脂

　　中国疾控中心营养与食品安全所对茶油的研究显示：茶油中易被人体吸收的不饱和脂肪酸含量达85%-97%。其能够中和鱼、肉、蛋、奶等食品中的饱和脂肪酸，阻断脂肪在内脏及皮下堆积，达到抑制发胖的作用。一日三餐加宵夜食用茶油，能够打破发胖的“魔咒”，酣畅一夏。

　　在制作麻辣小龙虾时，金浩油茶杍油冷油下锅，待微微冒出热气后，加入花椒、八角、龙虾等食材慢慢进行翻炒，再放入调味品烧汁入味即可。看球时剥一只放入口中，首先弥漫在口腔的是龙虾的鲜香，嚼上两口，调料的辛香使得舌尖微微发麻，随后，茶油的清香便缠绕在鼻腔，口味层次丰富，交错的恰到好处。让你吃下的不仅是美味，更是健康好营养。

　　每一滴金浩茶油都遵循“把空间留给必须和精华”的理念

　　金浩油茶籽油作为金浩旗下拳头产品，在原料方面严格把关，选用自建基地优质饱满油茶籽，采用6S低温冷榨工艺，色泽透亮，滋味特别、柔和，气味清香，保持茶油的纯天然特性，其富含不饱和脂肪酸，又尽可能保留茶油中的生理活性物质：如维生素E、γ—亚麻酸、角鲨烯等营养物质，确保每一滴金浩油茶籽油都是精华。

　　最后，金浩茶油提醒各位，喜欢宵夜喜欢小龙虾的朋友，在小龙虾的口味上，也可以选择多样化，譬如清蒸、蒜蓉这种比较清淡的口味，不要经常吃麻辣这种重口味的小龙虾。毕竟身体是革命的本钱，我们要用健康的体魄迎接下个世界杯。