首届养乐多“营养家庭大比拼”总决赛活动现场。

首届养乐多“营养家庭大比拼”总决赛活动落幕。

　　红网时刻长沙8月27日讯（记者 唐频辉）8月26日，养乐多（中国）投资公司长沙分公司在定王台阅读花园成功举办了首届养乐多“营养家庭大比拼”总决赛活动。每年的5月29日是“世界肠道健康日”，今年5月至8月，养乐多长沙分公司针对大学生、白领、老年人、儿童开展了一系列以“乐享‘菌’活力，健康‘肠’相伴”为主题的肠道健康知识宣传活动。8月初，养乐多联合妈妈蜜、励步英语等，开展了长沙第一届养乐多“营养家庭大比拼”比赛活动，前期报名的家庭及成员达数千人，经过初赛、复赛，最终有11组家庭进入今天的总决赛。

　　总决赛现场，11组家庭无论是家长还是孩子，都给大家带来了形象生动、丰富多彩的比赛演说内容。11位小朋友，最大的7岁，最小的只有4岁，带着童真，他们大胆而自信走上比赛讲台，生动、有趣讲述自己与妈妈一同制作消化道模型的过程，所用模型材料，有的采用橡胶泥，有的采用饮料管，有的甚至是妈妈的珍珠项链；孩子们以自己的理解，形象地给现场观众讲解了肠道健康知识。而妈妈们，则分享了各自家中一日三餐的营养搭配心得，通过精美的图片展示体现当下年轻妈妈们为宝贝们的健康成长付出的一片爱心。

　　“我们的肠道非常辛苦，每天不停地消化食物、吸收营养，还要时刻谨防外来有害菌的入侵。”现场的两位营养师刘蓓、刘红不仅点评了每个家庭膳食营养搭配状况，同时，还给大家演示了饮料的制作流程，告诫所有小朋友，白开水是最好的饮料。而其他几位健康保健专家，在点评的同时，特别分享了“食育教育”的重要性，提醒家长，应从小培养孩子健康饮食的意识，并且，最好能做到身体力行。

　　经过有序、有趣的比赛，11组参赛家庭，最终有3组分获一、二、三等奖，其余均获得优胜奖。虽然是比赛，但现场气氛轻松又快乐，大家表示通过此次活动，既促进了亲子互动，更主要是学到了很多肠道健康知识。

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　　超过90%的人存在肠道健康问题

　　“在我们国家，超过90%的人存在肠道健康问题”，这是记者在采访中获得的信息，也是目前广大老百姓人体肠道健康状况的真实写照。今天，养乐多“营养家庭大比拼”总决赛活动现场的营养师刘蓓指出，老百姓亟待增强肠道健康意识，并重视肠道健康问题。

　　刘蓓介绍，居住在人类肠道中的微生物种类极多，数量极大，其中细菌数量是人体细胞总数的10倍。肠道菌群与人体互利共生，人体为微生物提供生存场所和营养，而微生物则为人体产生有益的物质，并保护人类健康，饮食不当就会导致肠道菌群的结构失衡，从而引发肥胖、肠炎和糖尿病等各种疾病。

　　“肠道健康，才能少得慢性病。”刘蓓向大家推荐了几条保持肠道健康的建议，如：在控制食物总能量的基础上，少食多餐；不要错过早餐，深夜不要大量进食；减少摄入脂肪含量高、盐多、油腻和煎炸的食物；不匆忙进食，养成细嚼慢咽的习惯；心情开朗、睡眠充足、坚持锻炼；日常注意摄入含有益生元、益生菌的食品。