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当运动成为全民时尚，秋天又是一个最好的季节，不冷，不热，阳光又正好，不运动都说不过去。
这两年，跑步成了流行，尤其是各种马拉松赛事，全马半马等等，每一次报名都火爆。
既然要跑步，一些装备少不了，像压缩小腿袜、男士乳贴等等。
铁打的运动，流水的装备，今年，这些新式运动装备你入手了吗？(张文华/文)
发光手环
大清早运动，太不现实了，平时吧上班不迟到就不错了，周末吧不睡个懒觉太对不起自己了。
所以，很多人就选择在下班后去户外运动，而秋冬季太阳下山早，运动的时候，往往天都黑了，为了自己的安全，也为了他人的安全，照明设备就必不可少，这当中，最轻便的就是各种发光手环。
SJY喜欢夜爬，之前买过头灯，照明效果是不错，但不方便，“有些尺寸不符合头型，而且很容易被树枝或石块磕碰到。”
有一次夜爬时，头灯掉了，SJY只能寸步不离跟着小伙伴，才得以平安下山。
那之后，他就买了几条发光手环，什么场合都可以用。
如果只是夜跑或骑行，他就在胳膊上以及小腿上各绑一根，如果要骑行，也会在头灯之外，用上手环，“山上更黑，头灯还是要用的，手环作为备用设备，万一头灯坏了，不仅可以照明，也方便大家看到我。”
他希望夜间运动的小伙伴们都备一条，这样安全更有保障。
“有一次我从龙井吃饭回来，开车回家碰到好几波骑行和跑步的人，有些还好，自己备了些照明设备，但有些胆子也太大了，什么都不带。”
他说的这个胆子大的人，是一个骑行的小伙子，黑色的车、黑色的衣服、黑色的包包，转弯的时候差一点就撞上去了，“不仔细看还真是与夜色融为一体了，我就跟他说，好歹装个车灯，万一我车速再快一点呢？”
压缩小腿袜
跑者“CX”正在为11月1日的杭马做(抱)准(佛)备(脚)，买了双压缩小腿袜试试效果。
压缩小腿袜？
就是类似足球袜的一种东东，这类压缩装备是现在最流行的跑步装备。
它最初是用在医学领域，用于辅助治疗淋巴水肿等与“膨胀”相关的疾病，后来发现可以对静脉曲张等疾病起到辅助治疗作用，还能防止手术后卧床的病人产生血栓，再后来，跑者们也开始对压缩装备产生兴趣，希望借此提高成绩。
或许是受到越来越多的短跑运动员使用压缩装备的启发(有研究证明压缩装备可以提高跳跃能力)，很多跑者也用上了这玩意儿。
研究结果，是这么说的：压缩腿套和压缩袜对于短距离跑步的成绩没有明显提高效果，但在长距离路跑和越野跑方面，却有着不同的保护和恢复作用，如稳定小腿肌肉、减少晃动、减缓乳酸堆积、给予腿部适当的压力、缓解疲劳等等。
作为一个好奇星人，CX决定舍身探明此物体的属性。
他入手的是CEP压缩小腿袜，主力型号：CEPProgressiverun+2.0。
介绍是这么说的：压缩小腿袜穿上后，距离心脏越远的地方，压缩强度越大，通过梯度压缩，实现排解乳酸、促进血液回流的效果。
打开后，不是他熟悉的压缩裤尼龙梭织面料，而是使用了复杂的混合织法。
实际效果呢？
CX进行了30KM的LSD(长距离慢跑)测试——气温20℃，压缩小腿袜上腿，不闷热，不潮湿，透气速干效果很不错，整体压力过度均匀。跑过10KM后，他都忘了自己还穿了那货。
网上盛传的“对肌肉进行支撑和固定，减少肌肉震颤”的功能呢？
CX表示：没有明显感觉(这是要多少肌肉才能感到震颤……呵呵)。
LSD搞定，小腿没有明显的酸痛感。
CX说，以前吧，LSD后的第二天经常有小腿酸胀感，此次没有，排酸效果显著，好评！
倒是跑完后脱掉，咦，咋回事？
想了想，应该是跑步中不小心勾到了路边的野草，压缩小腿袜出现了“钩丝”。
好吧，看来针织面料不适合诸如越野跑之类的复杂路况啊。
关于压缩小腿袜，CX的总结如下：
1、对肌肉进行支撑和固定——不好意思，没有明显感受到，但是看在“压缩”二字的面子上，没准可能也许有吧。
2、防刮防蚊——类似CEP的针织面料表示“臣妾做不到”，建议改选诸如compressport、2XU等尼龙面料的。
3、防止小腿抽筋——请停止任何幻想，请在训练与比赛中科学补给。
4、防止静脉曲张——实际上，这与大部分压缩装备的起源有关，“医学上用于强力压迫静脉血管的弹性织物，而较严重的静脉曲张在长跑的某些人群中确实存在”，严肃起见，请遵医嘱。
5、排解乳酸，促进血液回流——这是我认为最实用的功能，排酸效果杠杠滴。
6、骚包必备逼格满满——其实，这才是目的，说不定就能吸引妹子一回头。
男士乳贴
跑者HT买了男士乳贴，包裹寄到的时候，还被女同事大惊小怪了好一阵子。
他很想说：不懂就不要来叽叽歪歪！
因为马拉松这样的长距离耐力运动，距离太长，时间太久，有些平时不是问题的地方，因为长时间反复运动、摩擦，也会发生平时运动从来不会遇到的问题。
像乳头，就会因摩擦流血，因为跑步的时候处在一个抖动的状态，乳头和衣服一直在摩擦，很多人只穿一件衣服去跑，会发现跑到后面，胸口出血了。
参加苏州马拉松时，HT就因为没经验，跑到后来胸口磨破了。
毕竟马拉松的参赛服装往往很修身，不像平时的T恤那么宽松，加上跑步幅度大，“那次真是吃足了苦头。”
后来训练时，他听了一个馊主意，剪了两小块伤筋膏药贴在胸口，然后很尴尬地发现，跑步时问题不大，可跑完后撕下来，那叫一个痛。
买男士乳贴，HT一开始也不好意思，后来和跑友们一交流，发现很多人都用这玩意儿，对比赛的帮助很大。
有时候，越是不起眼的东西，影响反而越大，就像鞋子里的一粒沙，也能把脚磨出水泡。
当然了，如果只是平时随便跑个5公里、10公里的，用不用问题不大，一旦决定参加马拉松了，最好备几个。
骑行装备
除了跑步，骑行也风头很盛。
秋天随便什么时候溜达去龙井一带，随处可见跑步的和骑车的。
尤其是骑行，一队队人从身边骑过，那个拉风。
言归正传，说说骑行的那些酷炫新玩意儿。
智能头盔
WB是个骑行发烧友，买起装备很是舍得花钱。
这一次看到他，原本普通的头盔，换成了一个智能头盔。
乍一眼看上去，咦，不就是一个头盔么？
实际上，这个头盔，取代了心律带的地位。
一般骑行者，喜欢在骑行时绑一根心率带，来实时监测心率。
既然是绑着的带子，舒适度就呵呵了，也就是适用罢了，所以还算普及。
这个智能头盔高级在哪儿呢？
它能监测心率，并自动计算卡路里，只要和手机或别的运动软件绑定，就可以进行连接，传送数据到头盔上。
当然了，不用捆绑在身上，就会舒服很多。
智能车锁
这也是WB这个败家爷们新入手的，男人们在运动器材上烧起钱来，跟女人买包包有得一拼啊。
WB说，他那辆自行车值不少银子，不能被偷走，之前丢的那辆，亏掉了他小半年工资。
可再怎么值钱，也只是一辆骑行车，没办法像汽车那样，弄个防盗报警器。
所以，就海淘了智能锁给爱车装上。
我看了看，不就是一把锁么？
立马就被鄙视了——WB把它和手机APP连接了，然后让我去摆弄他的自行车，车就发出警报了，这不稀奇，稀奇的是那个APP马上就通知WB了……
鉴于一般的骑行者不会让车离自己太远，这个警报通知还是很有用的，说不定还没来得及偷走呢，就被抓个现行，当然，WB车不离身，还没实践过它的效果。
更重要的是，这年头的人，什么都可以忘了带，手机一定会随身携带，除非手机也被偷了，那就另说了。
这个锁除了可以常规地在触摸板上输入密码解锁外，还智能到可以用手机解锁。
功能如此强大，价格自然很美(土豪请无视这条)。
来源：今日早报
作者：张文华
编辑：熊熊