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不过，未来几天，湖南早晚气温较低，昼夜温差有10℃左右。市民早晚出行，最好还是加件外套。此外，西部地区早晨可能出现大雾天气，开车的司机还需注意行车安全。
30℃的气温，使得不少市民出现皮肤和鼻咽干燥、眼睛干燥、嘴唇脱皮等症状，这是典型的“秋燥”表现。专家建议，眼睛干涩的市民可多饮菊花、枸杞代茶补阴养肝，或吃些润燥类的梨、莲子及秋季时令的水果。而应对鼻咽干燥、嘴唇脱皮等，除了多喝水补充足够的水分之外，在饮食上应少吃或不吃油炸、烧烤等容易上火的食物。■记者 彭可心
实习生 陆海菲
来源：三湘都市报
作者：彭可心 陆海菲
编辑：熊熊