长沙晚报讯（记者 彭放 通讯员 马迪辉）中秋临近，月饼飘香，以“纯手工零添加”为卖点的“私房月饼”在微信朋友圈走俏。市疾控中心专家提醒，目前微商销售的私人自制食品处于监管盲区，存在一定的食品安全隐患，市民应谨慎甄别，勿盲目跟风。

　　市民在选购月饼时还应注意查看包装，选择正规厂家的产品，切勿购买“三无”产品，留意生产日期、保质期和企业食品生产许可（QS）标志等信息。配料表是将配料按照含量多少依次排列，营养成分表列出100克食物中主要营养成分量及参考值百分比（NRV%），供消费者参考。

　　根据中国居民膳食指南，饮食应少盐少油，控糖限酒，吃动平衡。疾控专家提醒，月饼属于高糖、高脂、高热量食品，老人、小孩等消化功能较弱者，高血糖、高血脂、高胆固醇、肥胖人群及胆囊炎、胆结石、心血管病人应浅尝辄止。健康人群也需注意：不把月饼当主食，一天吃月饼的总量最好不超过80克，如果想品尝多种口味，最好和家人亲友一起分享；吃月饼后应减少主食的摄入量，或增加运动，做到吃动平衡。