本报7月5日讯 让上班族眼羡，学生族雀跃的“悠长假期”——暑假来了。近日，记者在长沙市晚报大道一家餐饮店看到一名家长因为孩子沉迷“王者荣耀”而争执，导致一家人不欢而散的场面。这款被大众称为“农药”的游戏，在4日已正式推出了“最严”防沉迷游戏规则。在将近两个月的暑假中，有哪些项目可以让青少年们愉快健康地度过呢？

　　“飙”卡丁车

　　体验心跳加速

　　赛车作为一个酷炫的项目，大家听到都觉得怕怕的，不过玩卡丁车就稳妥许多了。“开车”安全性是很重要的，记者此前在长沙市芙蓉北路汽车北站附近一家卡丁车俱乐部体验了一番。

　　一般而言，卡丁车俱乐部会要求玩家满足身高在1米3或1米4以上，女姓40岁以下，男姓45岁以下，没有突发疾病史。“因为卡丁车只有一个油门、一个刹车，不需要换挡，操作非常简单，而且在你上车之前，我们有教练会进行指导，一般人很快就能上手，当然，能开到什么水平就要靠个人的练习了。”俱乐部内工作人员告诉记者。

　　坐上卡丁车，戴上头盔，油门一踩，在与朋友们的相互追赶过程中，好像所有的烦心事都被抛到了脑后，飞快的速度让人感觉很刺激，心跳在平淡琐碎的生活中沉睡太久，偶尔兴奋一次感觉真是相当过瘾。虽然一次只有几分钟，但是玩家能在赛道上跑十几圈，油门和刹车不停地转换，再加上多个急转弯下来，既锻炼了身体，又考验了自己的反应速度，因此跑完之后会觉得有点儿累。

　　当“篮球手”

　　去深圳会易建联

　　2017年，易建联杯全国三人篮球赛开启了少年组赛事，目前已经启动了报名。年满12周岁至14周岁的篮球少年，都能在这场即将在7月21日至23日于深圳举行的赛事中，让中国篮球领袖易建联测测你的斤两。比赛设置男子少年组、女子少年组，以队（4人）为单位报名，两个组别的冠军球队成员除了获得奖杯及装备奖励，还将获赠薪火阵营夏训课程。

　　据悉，2017薪火阵营公益训练营海选本周将来到长沙展开最后一站的海选。在过去的一个月，薪火阵营已经先后在深圳、成都、上海完成了三站海选，也已经确定了部分直接晋级到8月正营的优秀学员。7月8日至9日，薪火阵营即将来到长沙周南梅溪湖中学室内篮球场，现场选拔小球员赴深圳训练。5日，记者获悉，前国青主力中锋、现效力于CBA深圳队的青年才俊沈梓捷，将为参与长沙站海选的小学员现场助威。不管你是男生还是女生，只要年龄在14岁到18岁，都可参加海选。在这里，少年们将获得一次与同龄对手们较量和比拼的机会，获得一次通往自己篮球梦想的机会。

　　主办方介绍，参与海选无需任何费用，通过海选选拔，优秀的球员将直接进入8月10日至15日在深圳福田举办的易建联·薪火阵营公益训练营。有兴趣的孩子，不妨去比试一下。

　　学击剑

　　舞“格斗中的芭蕾”

　　随着近几年击剑运动在长沙的发展和击剑馆的不断扩张，据记者了解，长沙的贺龙体育中心、北辰三角洲、广运体育中心、明德天心中学等多处都有了击剑馆，暑假期间也推出了暑期课程。

　　击剑的文化主要体现在骑士精神，可以培养孩子的勇气、胆略、礼节和斗志。此外，击剑这项运动是一个不偏不独，全方位发展的运动项目，对专注度的要求很高，练习者需要集中注意力，不但要与人格斗，还要抗所有的干扰，要自控。

　　无论是抱有“现实主义”，希望孩子考上名校的家长，还是只想让孩子锻炼身体、培养兴趣的家长，都可以建议在家过暑假的孩子们尝试一下新鲜的击剑运动。■记者 叶竹